Hypnose passiert in einem  Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit, in dem das Unterbewusstsein besonders zugänglich ist. In diesem Zustand können wir gemeinsam positive Veränderungen anstoßen und Blockaden lösen. Es handelt sich um einen natürlichen Zustand, den wir täglich erleben, z.B. kurz vor dem Einschlafen oder wenn wir in ein Buch vertieft sind.

Grundsätzlich kann jeder Mensch, der es möchte, hypnotisiert werden. Die Tiefe der Trance kann dabei variieren, für therapeutische und Coaching Zwecke ist eine leichte bis mittlere Trance optimal. So dass du dabei die komplette Hypnose bewusst erlebst und an alles erinnern kannst. Wichtig ist deine Motivation und deine Bereitschaft, vielleicht auch unbequeme Veränderungen in Betracht zu ziehen.

Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinem Anliegen ab. Einige Themen wie Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion bearbeiten wir idealerweise in einer großen Sitzung und einer optionalen Nachschau. Bei allen anderen Themen sind meist mehrere Sitzungen von jeweils 60 - 90 Minuten sinnvoll.  Im Coaching ist das erwünschte Ziel meist nach 3 - 4 Sitzungen erreicht. Bei Therapie-Themen können mehr Sitzungen erforderlich sein. In deinem  kostenlosen Vorgespräch können wir dies individuell und detaillerter besprechen.

Eine Hypnosesitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Die analysierenden Sitzungen dauern meist bis zu 90 Minuten, da wir eine intensive und in der Regel sehr spannende Sitzung haben.